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Lunes, 23 Octubre 2017 - 5:00am

Lunes Saludable | 5 tips para defenderse en el agua

Estos son los fundamentos técnicos que debe conocer si quiere aprender a nadar.

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Muchas veces los planes de los cucuteños para los fines de semana son ir a piscina o al río, pero para algunos este paseo se vuelve incómodo por el simple hecho de no saber nadar.

Aunque para un niño es normal que no sepa defenderse en el agua, para un adulto puede ser algo vergonzoso, por eso, en este Lunes Saludable le traemos los cinco fundamentos técnicos que debe conocer si quiere aprender a nadar.

Respiración, flotación, inmersión, locomoción y salto, son los tips que trae David Carrillo, instructor y entrenador de natación del Club Deportivo Vida en el Agua.

Para que dé sus primeros pasos bajo el agua, siga sus instrucciones y póngalas en práctica, así le puede perder el miedo al agua para disfrutar de los paseos tanto o más que sus acompañantes.

Tenga en cuenta que si no sabe nadar, no intente aprender en un lugar solitario o sin la compañía de alguien, porque corre el riesgo de ahogarse, pues no habrá nadie que pueda salvarlo.

La Opinión

@laopinioncucuta

Medio de Comunicación de los nortesantandereanos.

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