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Lunes, 19 Junio 2017 - 6:07am

Lunes saludable | Con escalones también puede ejercitarse

En esta oportunidad le mostramos cinco ejercicios para tríceps, cuádriceps y glúteos.

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Plataforma: 
YouTube

La Opinión lo invita a unirse a la moda del deporte, por eso le trae este video para que se anime a practicar algunos ejercicios y mejorar su estado físico.

Recuerde que no es necesario asistir a un gimnasio para cambiar el estilo de vida, solo debe tener disposición y dedicar un poco de su tiempo a practicar algunos ejercicios.

Le puede interesar: Siga estos cinco ejercicios de estimulación muscular para el tren inferior

Además, si usted no está acostumbrado a hacer deporte, puede empezar con ejercicios básicos, prácticos y sencillos como los que mostramos en este video.

Recuerde que no es necesario tener máquinas para hacer ejercicio, solo necesita ropa cómoda, actitud y ganas de empezar, y así tendrá días llenos de energía.

La Opinión

@laopinioncucuta

Medio de Comunicación de los nortesantandereanos.

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