En este lunes saludable, La Opinión le trae cinco nuevos ejercicios que usted puede realizar en compañía de otra persona, ya sea en un gimnasio o en la comodidad de su casa.

Esta rutina de ejercicios ayuda a la mejora de la fuerza y resistencia muscular que usted posee con el fin de mejorar el estado físico y la salud.

Recuerde realizar estos pasos de acuerdo a su capacidad y sin excederse. Es importante preguntar en caso de desconocer algún paso.