Con 80 años, a Savina Villamizar no la da pereza ir hasta la cancha principal del barrio a hacer ejercicio. Es la más entusiasmada con la idea y a todo el que se encuentra en su camino lo motiva.
Con seguridad, dice que los ejercicios le han servido para su artrosis en las rodillas. “Cuando uno llega a esta edad, nadie le presta atención, así que hay que aprovechar estas actividades”, cuenta.
Lleva más de dos años en los programas de adultos mayores, y aunque en su juventud no le gustaba mucho el deporte, hoy es la primera en llegar a las clases. “Ahora me canso menos”, asegura.
Así como Villamizar, otras 2.256 personas mayores de 60 años, se han unido a la onda de la vida saludable. Dos veces a la semana se reúnen y participan de actividades físicas y recreativas.
Para los más viejos
Todas estas actividades hacen parte de un convenio interadministrativo de la Alcaldía de Cúcuta, el Instituto municipal de Recreación y Deporte y las secretarías de Salud, Educación y Bienestar Social.
Durante cuatro meses, viejos, no solo de la zona urbana de Cúcuta, si no de la zona rural, participaron activamente actividades y capacitaciones.
En todo el proceso a los viejos les enseñaron cómo llevar una vida saludable y les mostraron cuál es la alimentación saludable ideal para prevenir las enfermedades crónicas no transmisibles.
“A esta edad le toca a uno hacer lo que le dicen para vivir más”, bromea Villamizar, para hacer referencia a los refrigerios saludables que les daban después de cada jornada.
Los saludables y con energía
Nataly Rivera, coordinara del programa dijo que este año las actividades saludables han cautivado mucho más a los viejos, pues el año anterior solo participaron un poco más de mil adultos mayores, y este año la cifra se duplicó.
“Fue muy gratificante encontrarnos con abuelos como Savina Villamizar, que tienen mucha energía y la contagian. Esperemos que el próximo año se le dé continuidad a estos procesos donde los más viejos son los protagonistas”, dijo Rivera.
Por su energía, entusiasmo y liderazgo entre los viejos de Cúcuta, Villamizar tuvo la posibilidad de ir hasta Cartagena a representar a los viejos de Cúcuta, en una convención.
El proyecto termina en 15 días y deja como balance a más de dos mil viejos cucuteños con hábitos y estilos de vida saludable, amantes al deporte y la buena alimentación.
